心理醫(yī)生帶領(lǐng)學(xué)生們進行“你做我猜”“詞語接龍”游戲，并讓學(xué)生們分享游戲中的感受。“什么是情緒？”“有哪幾種情緒？”心理醫(yī)生通過層層深入的提問，引導(dǎo)學(xué)生們體會和思考游戲帶來的情緒變化，并深入淺出地講解情緒的分類和作用，讓學(xué)生們對情緒有了更加深刻的認識。

面對負面情緒，我們應(yīng)該如何有效調(diào)節(jié)呢？情緒管理的方法有哪些呢？為了讓學(xué)生們身臨其境、提高學(xué)生們心理調(diào)節(jié)能力，心理醫(yī)生通過理論和情境相結(jié)合的方式，生動地講解情緒管理的方法，引導(dǎo)學(xué)生們正視自我內(nèi)心，做好自身情緒管理，通過適當(dāng)?shù)姆绞秸{(diào)節(jié)負面情緒，與身邊人更加和諧友好地相處。

本次講座讓學(xué)生對情緒和調(diào)節(jié)情緒的方法有了更加深入的了解，加強學(xué)生心理健康意識，促進學(xué)生身心健康成長。接下來，馬岡鎮(zhèn)將持續(xù)開展校園心理健康講座，進一步增強學(xué)生心理健康教育，提升學(xué)生心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生以積極陽光的心態(tài)面對未來的學(xué)習(xí)與生活。